Det är alltid viktigt att du tar hand om dina tänder. Att borsta dem varje morgon och kväll är väldigt bra, men ofta är det inte tillräckligt. Om du kompletterar tandborstningen med fluorsköljning eller tandtråd så ökar dina chanser till god tandhälsa avsevärt. Passa på och läs mer här om andra bra åtgärder som du själv kan vidta för att inte behöva gå alltför ofta till tandläkaren.

Om du behöver hjälp med din tandhälsa så är det bra att besöka närmaste tandhygienist. Där kan då få professionell hjälp och svar på viktiga frågor. Tänk också på att läsa böcker och internetsidor och prata med dina vänner. Det finns många bra sätt att hitta information

Viktigt med regelbundna vanor

Hoppa aldrig över tandborstningen. Även om du är sent ute en morgon eller väldigt trött en kväll så måste du ta dig tid med detta. Försök också att göra användning av tandtråd till en så regelbunden vana som möjligt. Det är genom att hoppa över och slarva som du ökar risken för karies, blödande tandkött och dålig andedräkt. Både du själv och din omgivning kommer att må mycket bättre om du lägger en stund extra på det här, två gånger om dagen.